CODEPENDENCIA EMOCIONAL

Hacia nuevos modelos de relación

Nos referimos a dependencia emocional cuando una relación de amor se convierte en una situación tormentosa que nos consume lentamente, restándonos amor propio y calidad de vida. Nos encontramos ante una situación de dependencia emocional cuando aparece la incapacidad de renunciar a lo que nos hace daño y nos quedamos pegados al sufrimiento, ya sea dentro del mundo de la pareja o de las relaciones en general.

La persona que sufre dependencia emocional suele establecer relaciones desequilibradas, donde aporta mucho más que el otro y vive en falta de correspondencia. Prioriza tanto su relación amorosa que pone en compromiso el resto de áreas y personas de su vida. Otras características de la persona dependiente son la idealización del otro, el deseo de acceso constante a la pareja, la exclusividad en la relación, el miedo a la ruptura… En definitiva, ser para el otro.

Pero la situación puede cambiar. Podemos aprender a construir una relación saludable sin renunciar a nosotros mismos.

El objetivo es co-crear una relación de calidad desde el «Yo» y desde el «Tú» diferenciados, de donde surja un «Nosotros» en sana confluencia.
Naila Martínez Poveda

Para llegar a aquí es importante aprender a querernos, porque la dependencia emocional está íntimamente ligada a la autoestima, y ​​a replantearnos qué tipo de relación queremos, revisando el concepto que tenemos de amor y las creencias que le rodean.
Finalmente, hay que tener en cuenta que existe la posibilidad de pedir ayuda profesional si lo precisamos.

A QUIÉN VA DIRIGIDO
Dirigido a personas que estén o no en una relación, y quieran poner el foco en cómo es su manera de relacionarse desde una perspectiva consciente y autoresponsable. Para hombres y mujeres interesados en nuevos modelos de relación, actualizados y saludables.

METODOLOGÍA
Experiencial

PROGRAMA
Módulo 1
Identificar la Codependencia Emocional en todas sus formas.
Revisar las creencias familiares y sociales.

Módulo 2
Potenciar la autoestima y autoconcepto.
Trabajar las inseguridades, el apego y el compromiso.

Módulo 3
Reconstruir un modelo de relación que se ajuste a nuestras necesidades actuales.
Adquirir herramientas de Gestión Emocional para el día a día en relación.

LUGAR
La formación es en formato online, a través de la plataforma Zoom. Solo tienes que tener la aplicación descargada y clicar en el enlace que te mandaré por correo.

HORARIO
Un sábado al mes de 10:00 a 13:00 (hora peninsular)

FECHAS
Para conocer las fechas de la próxima edición, ponte en contacto conmigo.

Entre sesiones los y las participantes disponen

de seguimiento individual necesario de forma gratuita.

PRECIO
60€ por módulo

Inscribirme a la formación

A QUIÉN VA DIRIGIDO
Dirigido a personas que estén o no en una relación, y quieran poner el foco en cómo es su manera de relacionarse desde una perspectiva consciente y autoresponsable. Para hombres y mujeres interesados en nuevos modelos de relación, actualizados y saludables.

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Experiencial

PROGRAMA
Módulo 1
Identificar la Codependencia Emocional en todas sus formas.
Revisar las creencias familiares y sociales.

Módulo 2
Potenciar la autoestima y autoconcepto.
Trabajar las inseguridades, el apego y el compromiso.

Módulo 3
Reconstruir un modelo de relación que se ajuste a nuestras necesidades actuales.
Adquirir herramientas de Gestión Emocional para el día a día en relación.

LUGAR
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HORARIO
Un sábado al mes de 10:00 a 13:00 (hora peninsular)

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Entre sesiones los y las participantes disponen de seguimiento individual necesario de forma gratuita.

PRECIO
60€ por módulo

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