WEBINARS

¿Cómo gestionar mi enfado?

La rabia es una emoción muy castigada por nuestra sociedad. En el momento en que aprendamos a gestionarla, dejaremos de supurarla y podremos ver más allá. Una vez sepamos cómo transitarla, sin necesidad de reprimirla, dejará de ser una losa y una emoción «negativa».

Ansiedad y ataques de pánico

¿Qué hacer en caso de sufrir ansiedad? ¿Por dónde empiezo? ¿Cómo gestionar un ataque de pánico y cómo prevenirlo? ¿Tiene solución o es para siempre? ¿Debo medicarme? Vivir con ansiedad comporta un duro sufrimiento a cargar en nuestro día a día. Así que por lo menos tengamos estas dudas resueltas. Entonces estaremos listas para empezar un camino hacia la calidad de vida, con información fiable y apoyo.

Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

Vivir con TOC es agotador, tanto para quien lo vive en primera persona como para las acompañantes. Si no queremos que la situación empeore y deseamos recuperar nuestra libertad, es necesario encontrar nuevas formas de apoyo saludables y estratégias para superarlo. 

Codependencia Emocional

El objetivo es dejar atrás los celos, las inseguridades, las peleas, querer cambiar al otro, la ansiedad, el miedo al abandono y al rechazo, el miedo al compromiso… ¡Cuántas cosas! ¿no? Claro, para dejar espacio para co-crear nuevos modelos de relación, para personas que desean construir relaciones SANAS, desde una perspectiva consciente y autoresponsable.

Mi autoestima

Muchos de los problemas que nos atañen suelen ir ligados a la falta de autoestima, a esa gran desconocida que nos dicen que deberíamos cultivar. ¿Pero cómo? ¿Cómo se hace para tener autoestima? En este taller realizaremos ejercicios prácticos para cuidar nuestra autoestima,  creando estrategias para querernos día a día, con nosotros mismos y con los demás.

 

Lo único que necesitas para acceder a los webinars, o charlar online,  es un correo al que te mandaré un enlace para la videollamada.

FECHAS Y HORARIOS

¿Cómo gestiono mi enfado? – 6/10 de 17 a 18h

Ansiedad y ataques de pánico – 14/10 de 17 a 18h

Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) – 20/10 de 17 a 18h

Codependencia Emocional – 27/10 de 17 a 18h

Mi autoestima – 3/11 de 17 a 18

Inscribirme al webinar

Los webinars, o charlas online, tienen lugar a través de la plataforma Zoom. Lo único que necesitas es un correo al que te mandaré un enlace para la videollamada.

FECHAS Y HORARIOS

¿Cómo gestiono mi enfado? – 6/10 de 17 a 18h

Ansiedad y ataques de pánico – 14/10 de 17 a 18h

Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) – 20/10 de 17 a 18h

Codependencia Emocional – 27/10 de 17 a 18h

Mi autoestima – 3/11 de 17 a 18h

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