ESPACIO ANSIEDAD

La ansiedad se presenta en nuestras vidas con o sin previo aviso, de forma más o menos intensa, limitando nuestra forma de relacionarnos, nuestras experiencias, nuestra vida.

Todas las personas experimentamos emociones, todas. Y la ansiedad es la interrupción de esa emoción, dejando la sensación en el cuerpo buscando la mejor forma de salir. Si la emoción no puede salir, ya sea por el contexto, las personas que me rodean, las herramientas que tengo para que salga, etc., creativamente le damos salida como sabemos; y cuando eso no es posible, se queda en nuestro interior como una gota de agua en una botella.

Espacio Ansiedad surge de la necesidad de vaciar esa botella, de aprender a que no se llene y consecuentemente se derrame, y así llenarla de lo que nos apetezca.  La finalidad es compartir y aprender a gestionar nuestras emociones para sentirnos libres y recuperar la serenidad.

“La fe es saber que más allá de la simple conciencia que, si damos un paso más, seguirá habiendo un suelo bajo nuestros pies.”
Paul Goodman

A QUIÉN VA DIRIGIDO
A personas, diagnosticadas o no, que sufren ansiedad, ataques de pánico, angustia constante… Para aquellos que conviven con el malestar propio de la ansiedad, cualquiera que sea su forma, que les dificulta vivir en paz su día a día.

Grupos reducidos

OBJETIVOS

    • Conocer qué es la ansiedad y en qué consiste.
    • Compartir mis vivencias con los compañeros y escuchar las suyas.
    • Acompañarnos en el proceso de descubrir el mensaje del cuerpo.
    • Aprender a identificar y gestionar las emociones que viven en nosotros.
    • Aceptar nuestras necesidades y trascenderlas.

LUGAR
El espacio es en formato online, a través de la plataforma Zoom. Solo tienes que tener la aplicación descargada y clicar en el enlace que te mandaré por correo.

HORARIO
Los lunes de 19 a 20 horas (hora peninsular)
Cada 15 días (2 lunes al mes)

PRECIO
25€/mesG

¡Únete a la tribu!

A QUIÉN VA DIRIGIDO

A personas, diagnosticadas o no, que sufren ansiedad, ataques de pánico, angustia constante… Para aquellos que conviven con el malestar propio de la ansiedad, cualquiera que sea su forma, que les dificulta vivir en paz su día a día.

Grupos reducidos

OBJETIVOS

    • Conocer qué es la ansiedad y en qué consiste.
    • Compartir mis vivencias con los compañeros y escuchar las suyas.
    • Acompañarnos en el proceso de descubrir el mensaje del cuerpo.
    • Aprender a identificar y gestionar las emociones que viven en nosotros.
    • Aceptar nuestras necesidades y trascenderlas.

LUGAR

El espacio es en formato online, a través de la plataforma Zoom. Solo tienes que tener la aplicación descargada y clicar en el enlace que te mandaré por correo.

HORARIO

Los lunes de 19 a 20 horas (hora peninsular)
Cada 15 días (2 lunes al mes)

PRECIO

25€/mes

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